2020年6月18日下午,清遠市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家郭徽到清遠市第三中學(xué)開展了“扣好人生第一??圩印敝瓣柟獬砷L”心理健康教育進校園活動。本次講座的主題為“生命可美,向陽而生”,旨在增強疫情后高中生的生命健康意識,激勵同學(xué)們積極前行。
郭徽老師以精彩的視頻《生命的誕生》作為開場,深深吸引住同學(xué)們的注意力。然后引導(dǎo)同學(xué)們思考是什么讓生命有意義?“每個生命都只有兩億分之一的幾率以勝利者的身份來到世上,每個生命都是獨一無二的,珍貴異?!?,郭老師動情的講述引起了同學(xué)們的共鳴。
講座中,同學(xué)們認真傾聽與積極參與郭徽老師設(shè)置的互動環(huán)節(jié)。在悠揚的音樂中回顧了自己的成長歷程,思考什么是自己最珍惜的人和事,假設(shè)如果生命只剩下一年、半年、一個月和一天,自己將如何度過剩下的珍貴時光。領(lǐng)悟到對比那些因為人生的重大意外而失去將來的孩子們,我們是多么的幸運,我們應(yīng)更加倍地珍惜生命。
人生旅途免不了遭遇挫折,郭老師建議同學(xué)們改善心態(tài),運用以下的方法積極應(yīng)對挫折:包括堅持做運動,聽喜歡的舒緩心情的音樂,睡前回憶值得感恩的幾個瞬間,多和別人交流,以及設(shè)定可行的目標,使生命更有意義。同學(xué)們紛紛表示本次講座獲益良多。
通過這次講座,同學(xué)們對生命的意義有了更深刻的思考和領(lǐng)悟,而且將帶著這些思考和領(lǐng)悟,更好地學(xué)習(xí)和生活。