孩子復(fù)學(xué)，家長(zhǎng)需要做好哪些心理準(zhǔn)備

5月9日，第二期“鳳城益家”家教有方公益大講堂在線上開(kāi)展，由清城區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理咨詢師李麗婷帶來(lái)《孩子復(fù)學(xué)，家長(zhǎng)需要做好哪些心理準(zhǔn)備》，與近千名家長(zhǎng)一起探討了如何應(yīng)對(duì)孩子復(fù)學(xué)。

一、家長(zhǎng)需要看見(jiàn)及接納孩子情緒

“神獸”在面臨開(kāi)學(xué)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)？

1. “孩子對(duì)復(fù)學(xué)有負(fù)面情緒是正常的，他們是在用情緒和行動(dòng)來(lái)向成年人求助，他們對(duì)復(fù)學(xué)不知所措?！崩铥愭谜f(shuō)，“作為家長(zhǎng)，要懂得接納孩子的情緒，幫助孩子化解負(fù)面情緒，同時(shí)也需要防備自己的負(fù)面情緒傳染給孩子?！?/span>

 2.當(dāng)家長(zhǎng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，李麗婷建議家長(zhǎng)可以用運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等行為來(lái)釋放情緒，或者還可以用看喜劇、聽(tīng)笑話等方式。

3. 孩子抗拒返校，家長(zhǎng)也需要做到換位思考，理解孩子出現(xiàn)的情緒。李麗婷認(rèn)為，“家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子信心，在復(fù)學(xué)后學(xué)校氛圍的影響及老師的督促下，孩子是能夠重新適應(yīng)校園生活的?！?/span>

 二、巧用情緒陪伴孩子復(fù)學(xué)

家長(zhǎng)如何幫助孩子順利適應(yīng)復(fù)學(xué)？怎樣向他傳遞正面情緒？

 1.可以運(yùn)用一些小妙招，如家長(zhǎng)與孩子一起整理復(fù)學(xué)清單，制定項(xiàng)目及負(fù)責(zé)人，在實(shí)踐的過(guò)程中讓孩子逐漸適應(yīng)開(kāi)學(xué)。

2. “家長(zhǎng)要懂得用正面情緒來(lái)感染孩子，這也是孩子安全感的重要來(lái)源，能有效地降低孩子應(yīng)對(duì)復(fù)學(xué)生活的心理壓力?！崩铥愭谜f(shuō)。

3. 傾聽(tīng)也很重要，當(dāng)孩子表達(dá)出自己的負(fù)面情緒時(shí)，李麗婷認(rèn)為，“家長(zhǎng)應(yīng)該多聽(tīng)少說(shuō)，用表情和簡(jiǎn)短的語(yǔ)言表達(dá)自己的理解”。

 4.在生活中，家長(zhǎng)需要有技巧地給予孩子陪伴，可以與孩子一起看喜劇、講笑話、做游戲……營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍。遇到問(wèn)題，懂得給予孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的空間，和孩子一起討論各自的情緒感受，一起商量解決的辦法。比如，和孩子一起回憶過(guò)往在學(xué)校生活中曾出現(xiàn)過(guò)的快樂(lè)時(shí)刻等等。

 三、孩子問(wèn)題如何解決

觀看完課程內(nèi)容，逾千名家長(zhǎng)在上課的微信群及釘釘上提出38 個(gè)問(wèn)題，李麗婷都耐心地對(duì)問(wèn)題進(jìn)行了解答。

 有家長(zhǎng)提出孩子對(duì)新冠病毒產(chǎn)生了恐懼心理，李麗婷老師建議，“家長(zhǎng)要給予孩子安全感，在家陪伴孩子一起做好防疫行動(dòng)，鼓勵(lì)孩子的正確防疫行為，幫助孩子建立起自我保護(hù)的信心?！?/span>

 對(duì)于家長(zhǎng)們普遍反映孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題，李麗婷老師認(rèn)為，“家長(zhǎng)要跟孩子明確電子產(chǎn)品的用途，要引導(dǎo)孩子正確使用，與孩子商量好使用的時(shí)間，并且家長(zhǎng)需要以身作則，做好監(jiān)督”。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)不僅需要看見(jiàn)、接納孩子的情緒，也需要巧用情緒，有技巧地陪伴孩子，與孩子共同成長(zhǎng)。

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