如何幫助孩子合理地使用手機(jī)

孩子沉迷手機(jī)游戲怎么辦？是否“嘮叨”是唯一的解決辦法？

疫情“宅家”期間，手機(jī)成了孩子們的生活重心，這對孩子的學(xué)業(yè)和身心健康有很大的影響。如何才能規(guī)勸孩子放下手機(jī)的同時不鬧僵親子關(guān)系呢？

4月25日晚，清城區(qū)迎來了第一期家教有方公益云講堂，清城區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理輔導(dǎo)老師，家庭教育名師工作室的戴素美帶來《如何幫助孩子合理地使用手機(jī)》課程，清城區(qū)各學(xué)校逾1900名家長通過清城社區(qū)學(xué)院平臺，同時在線觀看直播。

  一、言傳不如身教，注重“潛教育”

“孩子拿著手機(jī)就不愿意放下，有些孩子一玩就是一晚上?！蹦銓Υ魉孛烂枋龅漠嬅媸欠窀裢馐煜??！俺酝暝?/span>餐才開機(jī)、吃飯不看電子產(chǎn)品、到洗手間不帶手機(jī)、晚上洗澡前就關(guān)機(jī)、與家人聊天時把手機(jī)放一邊。你能做到嗎？”戴素美以六個生活情景提問現(xiàn)場家長，能完全做到的家長只占少數(shù)。
當(dāng)你“嘮叨”孩子玩手機(jī)導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降時，先想想是否因為自身的言行給了孩子潛移默化地影響。在孩子的成長過程中，父母的言行會成為“潛教育”。“想讓孩子成為什么樣的人，自身先成為什么樣的人”，戴素美給出這樣的答案。

二、提出要求做約定，沙漏計時免沖突

如何培養(yǎng)孩子合理使用手機(jī)的習(xí)慣呢？在電子產(chǎn)品備受歡迎的今天，玩手機(jī)無可厚非，我們要明確的是孩子在什么情況下可以玩手機(jī)？玩多久？“如何提出要求很重要?！贝魉孛勒f，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)成限制孩子使用手機(jī)的理由，嘗試引導(dǎo)孩子以正確的態(tài)度對待玩手機(jī)這件事。可以嘗試與孩子共同制定一個關(guān)于使用手機(jī)的約定，控制孩子玩手機(jī)的日期和每次玩手機(jī)的時間，再將約定的內(nèi)容文字化。

三、怎樣控制時間能使孩子更容易接受？

戴老師給了一個小妙招：沙漏計時是一個不錯的選擇。沙漏具有可視化的特點(diǎn)，給孩子以直觀的感覺，孩子對結(jié)束時間有了心理預(yù)期，會比較容易接受。

四、和善堅定不妥協(xié)及時鼓勵不放松

（一）到了約定的時間，孩子“耍賴”怎么辦？“家長的態(tài)度決定了孩子的態(tài)度”，戴素美說道，家長和善而堅定的態(tài)度很關(guān)鍵。和善地接納孩子的情緒，堅定地執(zhí)行約定。
（二）如果孩子耍賴哭鬧，嘗試一下在旁邊靜靜地看著孩子，陪伴他，等他平靜下來后再對他給予鼓勵，表示感謝他遵守約定的行為。尊重孩子，使他們能更好地接納并執(zhí)行約定。
（三）當(dāng)孩子能很好地執(zhí)行約定時，家長要及時給予向、積極的反饋，鼓勵孩子。孩子會在這個過程中，漸漸學(xué)會把握時間，這對培養(yǎng)孩子自覺、自律的品質(zhì)很有幫助。

   “本次課程不僅教會我們“如何幫助孩子合理使用手機(jī)”，還教會我們?nèi)绾闻c孩子溝通，這些方法可以運(yùn)用在生活上各方面。”寶媽譚譚在觀看直播后發(fā)來感想。在孩子的成長過程中，父母是第一任“老師”，在共同成長的同時，互相理解與尊重會使親子間減少沖突。希望我們提供的方法能為各位家長在家庭教育上提供幫助。

（識別以上二維碼，進(jìn)入直播回放）