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輕松減壓，笑迎中考

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為了有效緩解九年級學(xué)生在中考前可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，讓同學(xué)們有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，以最佳的競技狀態(tài)進行最后的沖刺，2018年6月13日，石角一中舉行“輕松減壓，笑迎中考”心理輔導(dǎo)活動。

清城區(qū)心理輔導(dǎo)站鐘細敏老師從心理學(xué)的獨有視角細致分析了中考來臨同學(xué)們的普遍心理和成因。針對考前和考試過程中大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，鐘老師給出了一系列具體實用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法，特別是鐘老師通過“擊鼓傳球”“掌聲響起來”“舉起手來”等活動，培養(yǎng)考生“勇敢”“自信”“堅持”等品質(zhì)，幫助同學(xué)們掌握了迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進一步端正了同學(xué)們對中考的認識，堅定了中考必勝的信念。

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