做夢(mèng)讓你心理更健康

為了提高學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注，了解夢(mèng)與心理健康的關(guān)系，12月13日，清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家、國家二級(jí)心理咨詢師周繼勇在清遠(yuǎn)工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校，舉辦了一場(chǎng)以“做夢(mèng)讓你心理更健康”為主題的心理健康教育講座，共有500多名師生參加。

周繼勇專家以“夢(mèng)魘”“夢(mèng)游”“夢(mèng)中驚醒”等日?，F(xiàn)象為切入點(diǎn)，將學(xué)生帶入講座的內(nèi)容；以“人一生做夢(mèng)的時(shí)間”與“古今中外對(duì)夢(mèng)的探究”，讓學(xué)生了解到夢(mèng)并不神秘；以“睡眠機(jī)制”與“睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)”，讓學(xué)生意識(shí)到夢(mèng)與身心健康的關(guān)系，提高其對(duì)睡眠與夢(mèng)的認(rèn)識(shí)；以多個(gè)名人的做夢(mèng)趣事說明了夢(mèng)對(duì)人類歷史進(jìn)程的推動(dòng)作用；引用各種生活常見夢(mèng)境，讓學(xué)生了解夢(mèng)境與生活密切的聯(lián)系。

講座中，周繼勇專家以詼諧幽默的話語、生動(dòng)的事例、有趣味的視頻向?qū)W生深入淺出地講解了夢(mèng)與心理健康的關(guān)系，并頻頻與學(xué)生互動(dòng)。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示講座的內(nèi)容生動(dòng)有趣，讓他們了解夢(mèng)與心理健康的密切關(guān)系，期盼以后能參加更多的心理健康教育講座。